JOUR 39

 

Le discours suivant a été donné pendant la période des 40 jours au centre de Blue Star Trinidad et Tobago par Sri Vasudeva le matin du
3 mai 2006



L'ENRACINNEMENT DANS LE PHYSIQUE ; ETRE ANCRE DANS LE PHYSIQUE.



Namaskar à tous,

Bienvenue au 39e jour de notre retraite.

Nous parlons aujourd'hui du centre de la base de la colonne vertébrale et c'est le centre qui vous relie au corps physique. C'est donc un centre enthousiasmant à traiter car un grand nombre de personnes négligent ce centre. Comme nous l'avons dit hier au sujet du centre sacral, le centre de la base est très facile à oublier. Plus particulièrement sur le chemin spirituel, où nous avons tendance à vouloir aller plus profondément en nous, nous avons tendance à fuir le monde physique et le contact avec le monde pour essayer d'approfondir notre contact avec notre espace intérieur ou notre espace spirituel.

Il est important d'être ancré dans le monde physique
Je pense cependant que c'est une part extrêmement importante de l'expérience humaine que d'être ancré dans le monde physique ou d'être en connexion avec. D'abord, un corps physique nous a été donné, et c'est un corps important. C'est le corps dans lequel nous sommes en rapport avec le monde physique. C'est le corps dans lequel nous agissons dans le monde physique. Et je crois vraiment également, que lorsque nous négligeons le corps physique, nous l'ouvrons alors à la maladie, au stress, à la surcharge de travail ou à la paresse ainsi qu'à un grand nombre d'autres choses.

On peut gagner tellement plus à être en contact avec ce champ physique. En fait, quand vous chantiez il y a un moment, je vous ai demandé de frapper des mains. L'une des idées derrière le battement des mains est que vous pouvez être plus en contact avec votre corps physique. Bien sûr, je voulais un rythme pour respecter le tempo et ne l'obtenant pas comme je le voulais, j'ai demandé plus. Je voulais en entendre plus. Je vous ai alors demandé de frapper dans vos mains, mais dans ce battement, je pensais : " Bon, maintenant, je peux obtenir qu'ils soient plus ancrés dans leur corps physique puisque je vais travailler aujourd'hui sur le corps physique ".

Etre ancré est une partie de la discipline
Dans certaines pratiques de méditation, vous verrez des personnes utiliser des colliers de grains. Cela les maintient dans le monde physique par le toucher des grains, le déplacement des grains, et, faisant dérouler le collier, ils s'ancrent eux-mêmes dans le monde physique pendant la méditation. Une pratique très utile en méditation est de vous ancrer dans une posture. Vous conservez la posture stable, portant votre conscience sur cette stabilité. Ainsi, être ancré est un aspect extrêmement important de votre discipline.

Un dicton indique qu'on peut avoir sa tête dans les nuages mais qu'il faut garder les pieds sur terre. Il est important de garder vos pieds sur terre. C'est l'idée que vous pouvez travailler avec les centres supérieurs, sur le mental et sur la vision, mais qu'aussi, il vous faut travailler sur l'ancrage. Sinon, vous vivrez dans un monde imaginaire sans contact avec la réalité physique. Ainsi, la nécessité d'être en contact avec votre monde physique est extrêmement importante.

Dans la méditation nous essayons de nous éloigner de nos sens
Sur la voie spirituelle, nous avons tendance à nous éloigner de nos sens. Ainsi en méditation, par exemple, nous fermons les yeux. Nous ne voulons pas voir le monde. Nous éloignons notre attention des sons de l'environnement. Nous cherchons le silence intérieur. Nous restreignons notre attention au monde.

Nous pouvons cependant faire que le monde fasse partie de notre méditation
Est-il possible que nous puissions faire que le monde fasse partie de notre méditation ? Nous pouvons utiliser un bâton d'encens pour parfumer le lieu de telle sorte qu'on apprécie l'odeur qui nous entoure. On peut faire jouer doucement de la musique pour créer une atmosphère de caractère méditatif. On maintient une certaine température dans la pièce pour que le corps garde un sentiment de confort. Ainsi, on peut de ce fait utiliser les sens physiques pour créer le genre d'espace ou d'environnement qui peut aider notre méditation. Comme beaucoup d'entre nous sont toujours ancrés dans le physique, nous nous identifions toujours avec le corps physique. Nous avons alors besoin d'utiliser le corps physique pour aller plus haut. Une fois le corps physique rendu confortable, nous pouvons alors aller vers l'intérieur. On peut donc utiliser les sens pour nous aider dans notre méditation, en utilisant notre être physique à cette fin.

Nos sens sont importants dans le monde physique
Nous vivons notre vie dans le monde physique tous les jours. Quand nous communiquons avec quelqu'un, nous utilisons la voix, le toucher ou la vue, et si nous sommes un bon communiquant, il nous faut exprimer nos pensées et nos sentiments à travers les sens d'une manière efficace. La voix doit être entendue. Nous pouvons moduler la voix pour pouvoir lui apporter de l'émotion. La voix doit être telle que l'autre personne entende une voix plaisante.

Et bien sûr, nous voulons garder un environnement sentant bon et nous voulons sentir bon, afin de tendre à élever ce sens de l'odorat et l'utiliser à notre meilleur avantage. De même avec le goût qui nous permet d'apprécier la nourriture. Dans l'expérience humaine nous voulons manger une nourriture compatible avec le corps, une nourriture qui crée une bonne santé, qui nous remplisse d'énergie, qui nous nourrisse. Le goût devient ainsi important.

Les sens sont importants dans la communication
Quand nous sommes en activité dans l'expérience humaine, la vue devient importante. Quand vous regardez quelqu'un et lui portez attention, les gens sont heureux car ils savent alors que vous les écoutez. Vous avez l'occasion de déverser vos sentiments à travers vos yeux. Vous savez bien sûr que vos yeux sont dits être les fenêtres de l'âme. Ainsi, regarder quelqu'un est important dans la communication. On dit aussi qu'à travers les yeux, on peut communiquer de l'énergie aux autres, les énergies invisibles - l'énergie du cœur ou l'énergie de la pensée. Nous pouvons la communiquer à travers les yeux. Ainsi, les sens sont extrêmement importants dans la communication.

Avec notre attention nous pouvons donner de l'énergie aux sens
Vous découvrirez que si vous transportez l'état de méditation dans vos activités, vous apporterez alors de l'énergie à vos sens de manière puissante car vous donnez, dans ces conditions, plus d'attention à votre écoute, plus d'attention à ce que vous ressentez, au toucher et à votre voix. Lorsque vous apportez l'attention méditative et la conscience dans votre vie quotidienne, vous mettez à contribution les sens, de ce fait, de manière efficace. Vous élevez votre sensibilité. C'est étonnant.

Les vrais chercheurs spirituels sont ancrés dans le monde
Mon propre entraînement dans la discipline spirituelle a seulement élevé mes sens à un degré très puissant. Ainsi, mon contact avec le monde est étonnant. Je suis en contact avec lui. J'ai toujours pensé que ceux qui vivent une vraie spiritualité sont aussi très ancrés dans la vie. Ils sont aussi très humains. On a tendance à penser aux gens très spirituels comme vivant dans quelque domaine qui n'appartient pas à notre domaine physique, comme vivant la plupart du temps, en quelque plan céleste. Mais quand vous venez à connaître réellement des gens habités par la spiritualité, de telles vraies personnes, vous constatez qu'ils sont ancrés dans le monde. Ils peuvent rire, ils peuvent s'amuser, prendre plaisir aux sens, mais ils ont la liberté de ne pas y être attachés.

Pour moi, l'expérience physique est une expérience importante et pourtant on doit rester libre dans l'expérience physique. On doit être en contact avec l'espace spirituel, centré dans l'espace spirituel mais très en contact avec le monde environnant. Cela crée une meilleure conscience de soi, une meilleure communauté et de meilleures relations sociales. Il nous faut donc être en contact avec le physique.

Le plan physique est important pour la santé et le bien-être
La santé physique est très importante. Ce plan, ce champ, ce champ d'énergie que vous pouvez appeler champ d'énergie grossière a besoin de votre attention pour la santé et le bien-être. Il vous faut prêter chaque jour une attention spécifique à votre corps physique. Avec l'exercice physique, avec ce que vous mangez, avec le sommeil et l'élimination, il vous faut porter attention à votre corps physique. Non pas le type d'attention que quelques personnes portent, une attention partielle juste parce qu'il faut le faire. Les appels de la nature doivent être entendus ou considérés avec attention, la nourriture doit être introduite dans l'estomac, mais c'est bien plus que cela.

La nourriture doit être préparée avec amour
La question est de faire les choses avec amour. C'est prendre soin de votre corps par amour de prendre soin de votre corps. Vous ne devriez pas manger pour la seule raison que vous avez besoin de mettre de la nourriture dans l'estomac, sinon l'estomac trouverait à redire et se plaindrait. Vous devriez désirer manger pour pouvoir préparer quelque chose qui ait du goût. L'expérience globale du goût peut être agréable et simultanément vous pouvez nourrir votre corps. Parfois, je rentre dans la cuisine et je leur dit : " Vous avez un beau travail ici. Votre manière d'associer entre eux les légumes ou de préparer la nourriture vous fait travailler avec les éléments de la nature et vous travaillez avec la vie. Cette nourriture va donner la vie, elle va nourrir et soutenir la vie ". Et j'ajoute : " Quel beau travail que de créer de la nourriture de telle manière qu'elle ait bon goût et qu'elle nourrisse ! " Pour moi, il est nécessaire que ceux qui travaillent en cuisine soient des personnes fantastiques.

Vous avez besoin de prendre plaisir à prendre soin de votre corps
Prendre soin de votre corps nécessite que cela soit fait en y prenant plaisir. Faire faire de l'exercice à votre corps doit être une joie. Quand vous êtes en réel contact avec votre corps, les exercices que vous lui faites faire doivent être une joie. De ce fait, vous pouvez sentir les muscles travailler. De ce fait, vous pouvez sentir comment le corps respire, sentir comment il se sent différent, comment le corps lui-même devient enthousiaste. Vous découvrirez que, lorsque vous débutez un programme d'exercices, peut-être le corps se vengera-t-il pendant une semaine ou plus. Il devient fatigué et capricieux, il ne veut pas se lever et il ne veut pas recommencer le lendemain. Mais après une semaine environ, vous observez que le corps veut faire de l'exercice. Si c'est vous qui essayez de ne pas lui en faire faire, alors il se rappelle à vous : " allons-y, allons-y ! ". C'est cela aimer votre corps et prendre soin de lui. J'aime être dans une salle de gymnastique. C'est tellement agréable d'être en contact avec votre corps de cette manière. Ainsi, la connexion avec le corps physique est extrêmement importante.

Durant mes expériences des 40 jours en 1978, j'avais réduit ma prise de nourriture car mon estomac me semblait différent. Je mangeais ainsi de la nourriture crue, je dirais plus crue et plus pure, non cuite ou pas trop cuite et seulement dans des quantités que mon estomac pouvait traiter. A cause des activités ayant lieu dans les centres supérieurs, l'estomac semblait ne pas vouloir autant de nourriture. Je réduisis ainsi ma prise de nourriture et me concentrait beaucoup sur mes centres supérieurs.

J'ai une relation spéciale avec mon corps
Bien sûr, ces jours-là, à chaque fois que je chantais, et j'aimais chanter, je chantais si fort que mon corps sentait ce pouvoir, et quand je méditais, j'étais très ancré dans le corps. Je pouvais sentir que le corps entier était plein d'énergie. A la fin de l'expérience, j'ai senti un plus grand contact avec mon corps ; quand je lavais mon corps, je pouvais ressentir que c'était un beau champ d'énergie et ma relation à mon corps a changé. Aujourd'hui, j'ai toujours cette relation. Je peux ressentir mes organes en moi comme ayant des personnalités propres et j'ai une relation avec mon corps. Quand je vous guide dans la méditation et que je vous dis d'aimer chaque cellule, je suis en train de ressentir cette relation intense avec les cellules de mon corps. Quand je vous dis d'aimer votre cœur, je garde mon cœur et mon foie dans un espace merveilleux. Donc, je ne vous donne pas seulement une consigne, en fait, je vous invite à ressentir ce que je ressens ; j'aime réellement mon corps d'une manière très puissante.

J'ai cette relation puissante avec mon corps, qui durera toute la vie. Je suis enthousiasmé à l'idée que je peux vivre jusqu'à 120 ou 130 ans si les conditions sont idéales. Vous savez bien sûr que nous ne vivons pas actuellement dans des conditions idéales. Nous pouvons cependant amener le corps à travers un long parcours si nous prenons soin du corps. Ainsi, aimer le corps, être en contact avec lui et le comprendre est une chose extrêmement importante.

Je ne néglige jamais le monde physique
Dans ma spiritualité je n'ai réellement jamais négligé le monde physique. Je suis sorti de l'expérience globale de spiritualité avec une plus grande appréciation du corps et du champ physique. Je me sens réellement ancré dans mon monde. Bien que je me sente vivre dans un autre monde, le "Je" à l'intérieur de moi aime être dans le monde humain et j'aime être ancré dans le monde humain. J'aime une chute de pluie sur ma peau, j'aime être dans le souffle du vent et j'aime sentir l'air. J'aime marcher à travers les bois, sentir la terre et les plantes et avoir une relation avec eux.

Je peux me relier à mes cellules et mes organes
C'est mon corps qui est en relation avec les éléments, il appartient aux éléments. Je suis tellement enthousiasmé à l'idée que chaque cellule a une individualité et sa propre intelligence, et que chaque organe a une personnalité. Cela signifie donc que je peux établir une relation avec mon corps de la même manière qu'avec une personne. Je peux établir une relation avec les cellules de mon corps de la même manière que j'établis une relation avec des personnes. Je peux leur parler, je peux leur communiquer de l'énergie avec l'air que je respire, je peux les nourrir correctement et je peux leur donner du repos. Je suis toujours conscient que mes cellules sont des individus vivant avec moi, vivant avec mon "Je" spirituel. C'est une expérience magnifique, magnifique vraiment. C'est ainsi l'expérience du centre de la base de la colonne.

Les exercices du yoga aident à s'ancrer
Il y a des exercices du yoga qui vous ancrent réellement dans le centre de la base. Ils se concentrent sur la zone inférieure avec la contraction des muscles de la zone inférieure simultanément à la respiration. Cela vous maintient dans un espace magnifique. Ainsi, les centres du nombril, sacral et de la base vous ancrent-ils réellement dans le corps d'une manière puissante. Et comme je deviens plus vieux, je trouve que j'en ai même besoin de façon plus accrue. Donc, maintenant que j'ai cette magnifique relation avec mon corps que je n'abandonnerai jamais, je ne négligerai jamais mon corps. A 13 ou 14 ans, je cherchais déjà à manger différemment. J'étais très intéressé par les livres sur la santé, particulièrement par les livres sur la santé par la nature, sur le contact avec la nature. A 13 ou 14 ans, je commençais déjà à aimer ce sujet, je commençais à changer mon alimentation de petit garçon et je maintenais ce changement. Donc, le contact avec le corps est une chose merveilleuse.

Je désire que vous ne négligiez pas le corps, que vous puissiez le considérer comme prenant part à votre expérience de méditation, comme une partie de votre vie, que vous ne fuyez pas les sens mais que vous les utilisiez avec intelligence et sagesse. Même en méditation, être ancré peut être une expérience magnifique.

Dans ce 39e jour, souvenons-nous de porter attention au corps physique. Ne pensez jamais que c'est un niveau grossier, le niveau le plus bas. C'est le niveau le plus magnifique de l'expérience humaine et il doit être équilibré. Il doit faire partie de l'équilibre.

Namaskar.

 

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